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                2020-06-22 11:48:57
                > 正文

                你知道无机盐对人体有多其实白素能够看得出墙体重要吗?

                2020年06月22日 11:48:57来源: 新华网

                  人体细胞中的】无机盐大多以离子形式存在,这些无机盐只占细胞鲜重的1%至1.5%。无机盐虽然占比较少,但它在人体中却有很重要的作用,缺乏不同种类的无机盐会下身产生相应的不同大多是红蛟症状。

                  第一类,缺少含钙的无机盐。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分,当人体缺少钙元素时容易导致骨质疏松,日常饮食可以多食用一ぷ些蛋、奶、海带等含钙丰富的食物来补充身体中流失的钙元√素。

                  第二类,缺少含碘的无机走道中间盐。人体缺少碘元★素,易患甲状腺肿,儿童若缺乏无奈碘元素,智力和体格发育都会受到影响。日常距离可以通过食用海鱼、海带等含碘元素丰富的食物走进了电梯里来补充身体缺乏的无机盐。要注意的是碘元素虽然属于人体必需的微量元素,但也要◥适量补充,过量补充碘并☆不能增进人体的健康和智力水平,反而有害。

                  第三类,缺少突然含钾的无机盐。钾的主要生理作用是维持细胞的新陈代谢、调节渗透》压ㄨ、维持酸碱平衡、保持神经肌肉的应激性和心肌正常功能。当人体缺少钾元素时,会造→成全身无力、疲乏、头昏眼花的症♂状,严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹。日常生活中可以适当地食用『玉米、草莓等含钾元素的食物,补充身体缺少的钾元素。如果出现严重缺钾的病情时一定要及时就医,在医←生的建议下进行治疗。

                  第四类,缺少多种无机盐元素。这类╲问题是比较严重的,一般来说人体一旦出现多〒种无机盐缺失,人体代谢就会紊乱,身体也会出现各卐种问题,例如体※内缺少硒、镁等人体元素系列,会导致糖、脂∏代谢紊乱,容易患上糖尿病。

                  一些无机盐是人体细胞内复合化合物的重要组成成分,许多种无机盐对于维持细胞和生物的生命活动有非数了下常重要的作用。所以一定ζ 要多注意无机盐元素的补充,注说道意合理饮食。

                  本文由重庆市巫溪县人民医院王◇学敏执业医师审核把︽关。

                本作品为“科普中国-科学原理一点〖通”原创,转载时务请注明出处。

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                [作者: 杨玉琴  责任编辑: 杨丹宇 ]
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